영적 인식: 과학을 위한 로드맵

원문 링크 : https://www.theearthandi.org/post/spiritual-awareness-a-roadmap-for-science

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다음은 2022년 4월에 개최된 제3회 과학과 신 국제회의(ICSG 3)에서 컬럼비아 대학교 교사대학 심리학 및 교육학과 교수인 리사 밀러 박사가 한 발표 내용을 편집하여 정리한 것입니다.

저는 한 아이에 대한 이야기를 나누고 싶습니다. 여러분 중 많은 분이 아시다시피, 우리는 자연스럽게 영적인 존재로 태어나고, 이 세상에 온전히 인식된 채로 태어납니다.

이것은 제 사랑하는 아들이 두 살 반쯤 되었을 때의 이야기입니다. 우리는 공원에 있었고, 화창한 날씨를 즐기고 있었습니다. 물 위의 반짝임, 푸른 잔디. 그런데 갑자기 노랗고 털이 많은 아기 거위가 보였습니다.

제 아들은 거위와 친구가 되고 싶어했고, 큰 열정과 기쁨으로 거위에게 손을 흔들고 다가가기 시작했습니다. 그는 온 마음을 다해 그렇게 했지만, 마더 구스에게는 매우 무서웠습니다. 그녀는 이 튼튼한 인간이 자기 자식들에게 다가오는 것을 보고, 큰 보호의 쉿쉿 소리를 내며 돌아섰습니다. 하지만 그녀는 제 아들을 향해 돌아서지 않았습니다. 그녀는 돌아서서 나에게 쉿쉿거렸습니다.

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마더 구스는 세상의 모든 어머니가 말할 법한 말을 나에게 했습니다. "당신은 제 아이를 보호하기 위해 당신의 아이를 돌보지 않았어요." 그녀는 제 아들이 아기일 뿐이라는 것을 알고 있었습니다. 그녀는 제가 어머니라는 것을 알고 있었습니다. 그녀는 우리가 비슷한 책임을 져야 한다는 것을 알고 있었습니다.

지구상의 모든 생명체는 서로 알고 있으며 관계를 맺고 있지만, 우리는 전 세계적으로 눈을 거의 뽑은 듯한 문화를 만들어냈고, 주변의 관계에 대한 현실을 눈멀게 만들었습니다.

그럼, 그게 무슨 뜻일까요? 그것은 우리가 인간이 다른 생명체에게 매우 무섭게 느껴질 상황에 살고 있다는 뜻입니다.

삶의 교향곡이 있습니다. 거위와 물고기와 새와 자연의 모든 것은 관계를 맺고 있습니다. 우리가 엉금엉금 기어다닐 때 - 기본적으로 3세 이상의 모든 사람 - 우리는 우주의 지혜와 함께 살지 않기 때문에 위험합니다. 우리는 우리 바로 앞에서 사실상 일어나고 있는 많은 관계를 알지 못합니다. 그런데도 제 아들은 어린아이와 마찬가지로 이 근본적인 관계를 친밀하게 알고 있었습니다.

그의 이야기는 사실 모든 어린이와 지구에 있는 우리 모두의 이야기입니다. 그것은 우리의 타고난 재능과 관련이 있습니다. 동료 생명체와 함께 더 깊은 힘, 더 깊은 존재, 제가 신이라고 부르는 것, 그리고 어떤 사람들은 자연 속의 영이라고 부르는 것과 관련이 있습니다.

©리사 밀러

새로운, 심사평가 과학

우리는 이제 American Journal of Psychiatry 와 Journal of the American Medical Association 과 같은 주요 의학 저널에 게재되고 American Academy of Child and Adolescent Psychiatry의 지원을 받는, 이러한 타고난 인간적 재능, 제가 영적 자각이라고 부르는 재능을 지적 하는 매우 훌륭하고 심사 평가를 거친 과학을 보유하고 있습니다.

구상의 수많은 아름다운 신앙 전통을 통해 우리는 깊은 영과 연결되고, 신, 영, 우주, 하셈, 알라, 예수 또는 어떤 사람이 말하는 것과 대화할 수 있는 수천 가지 방법을 가지고 있습니다. 이것들은 풍부한 신앙 전통, 우리의 종교, 지혜의 전통, 우리의 문화적 전통입니다. 약 3분의 2의 사람들에게 신앙 전통이나 지혜의 전통은 자연스러운 영적 인식과 함께합니다.

지구상의 사람들 중 약 3분의 1은 "그렇습니다. 저는 연결되어 있다고 느낍니다. 저는 영적인 존재이지만 신앙 전통이나 지혜 전통은 공유하지 않습니다."라고 말할 것입니다.

우리가 종교나 전통에 속해 있든 아니든, 우리 각자는 이러한 자연스러운 능력을 가지고 태어납니다. 풍부한 표현과 상징이 있기 때문에 우리는 삶의 근원이 하나라고 말할 수 있습니다. 한 명의 움직이는 자, 한 명의 정신, 사랑하는 가이드, 삶을 통한 의도적인 정신, 여러 이름을 가진 한 명의 근원입니다.

우리 모두 안에, 우리 모두를 관통하는 하나의 근원이 있어서 이웃에 대한 깊은 사랑을 느끼고 알게 되고, 서로의 존재 속에서 깊은 연합의 현실을 느끼고 볼 수 있을 것입니다.

우리가 통일된 현실과 생명의 힘, 더 높은 힘과의 연결이 있다는 것을 알게 되고, 더 높은 힘이 우리 각자를 통해 존재한다는 것을 알게 되면, 우리는 더 이상 서로를 단순히 생물학적 신체 슈트로 보지 않습니다. 우리가 지퍼를 올리고 지상의 영혼으로 차려입은 것처럼 말입니다. 우리는 제 아들이 새끼 거위를 보면서 느꼈던 것과 같은 존재감을 서로 느끼고 볼 수 있습니다.

과학을 위한 로드맵

과학을 위한 로드맵이 있습니다. 이것은 아는 자, 영적으로 자각하는 자, 타고난 영적 존재로서의 우리 인간 구성의 청사진입니다.

과학의 네 가지 공리 중 첫 번째는 우리 모두가 첫날에 영적인 존재로 태어난다는 것입니다. 우리는 어떻게 이것을 알 수 있을까요? 과학은 쌍둥이 연구 라는 것을 사용합니다 . 우리는 함께 자란 쌍둥이와 떨어져 자란 쌍둥이를 살펴보고, 공유되는 것들과 공유되는 환경의 함수로서 공통점의 정도를 요인 분석합니다.

우리는 더 높은 힘과의 관계를 경험하고 서로를 통해 영의 존재를 느낄 수 있는 타고난 능력을 가지고 있습니다. 그러나 우리가 30살이 되면 우리는 그것이 약 1/3이 타고난 것이고 2/3이 환경적으로 사회화된 것이라고 말합니다. 제 아들이 두 살 반이었을 때로 돌아가면, 외부 사회화는 거의 없었습니다. 그는 자연스러운 인식에서 말했습니다.

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30대가 되면 우리는 많은 사교적 메시지를 받게 됩니다. 동물은 우리와 어떻게 다른지, "아, 저 작은 오리, 저 작은 거위, 그는 그저 당신의 음식을 원할 뿐이야." 이런 식입니다. 이러한 관계는 공통의 마음을 가진 관계, 즉 변형적 관계가 아니라 도구적이거나 거래적 관계로 여겨집니다.

환경 사회화를 수용하는 것은 매우 강력하며, 너무 심해서 우리가 자연스럽게 부여받은 눈으로 세상을 보는 것을 막을 수도 있습니다.

목적에 대한 갈망은 보편적이다

하지만 큰 희망이 있습니다. 우리는 연결되도록 하드와이어링 되어 있기 때문에, 갱신되도록 하드와이어링 되어 있습니다.

청소년기, 사춘기, 신체적으로 성인이 되면서 우리의 영적 역량이 싹트기 시작합니다. 우리는 내면에서 모든 생명체와 생명의 근원과 연결되기를 갈구합니다. 우리는 머릿속에서 삶의 궁극적 목적을 이해하려고 노력합니다.

이것들은 보편적인 갈망입니다. Search Institute 연구원인 Peter L. Benson과 동료들은 태국, 우크라이나, 호주, 캐나다, 미국 및 여러 국가의 청소년 인구를 살펴보았습니다. 그들은 청소년이 어디에서 자라든 현실의 본질을 이해하고자 갈망하며 자신의 행동(자신의 소중한 삶을 사용하는 방식)이 지상에서 더 큰 선의 실현에 영향을 미치기를 원한다는 것을 발견했습니다.

우리 삶에 내재된 이러한 깊고 근본적인 의도는 교육, 모든 삶의 방식, 청소년, 중년, 그리고 그 이후까지도 활용될 수 있습니다.

우리가 "중년의 위기"라고 부르는 것은 사람들이 새로운 스포츠카를 사거나 더 나은 집이나 새로운 배우자가 필요하다고 생각하는 시기가 아닙니다. 중년의 위기는 우리가 삶을 더 깊이 들여다보고, 우주의 가장 심오한 가능성, 기회, 의도에 부합하는 방식으로 살고 싶어하는 또 다른 하드와이어 부팅입니다.

우리가 서로를 지지할 때 - 자녀, 동료, 친구 - 우리의 영적 본성을 깨닫고, 깊은 마음에서 진실을 말할 때, 우리는 서로의 자연적이고 영적인 잠재력을 깨닫는 데 도움이 되는 3분의 2의 환경적 사회화를 제공하고 있습니다. 이는 종종 그렇지 않았고, 우리는 어제 또는 늦어도 지금 당장 변화를 만들어야 했습니다.

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산업화 이후 문화의 고통

후기산업 문화권에서는 우리가 마치 기계의 일부인 것처럼 행동하고, 조립라인의 레버를 당겨야 하고, 시계의 톱니바퀴를 돌려야 하는 것처럼 행동하기 때문에 엄청난 고통을 겪습니다.

의식 기반 과학의 관점에서 우리는 조각과 부분이 아닙니다. 우리는 더 적절하게는 흰 파도, 즉 바다의 파도로 이해됩니다. 우리는 서로 연결되어 있는 순간에 보이는 한 몸의 일부입니다.

우리가 기계적인 부품에 불과하다는 관점은 우리를 다음과 같이 의심하게 만들 수 있습니다. 나는 얼마나 좋은 톱니바퀴인가? 나는 얼마나 잘 레버를 당기는가? 이 개념은 우리가 혼자이며, 우리는 생산하는 것이 유일한 목적인 기능적 존재라는 잠재적이고 원자론적인 관점입니다.

현재 전 세계적으로, 산업화 이후 국가에서는 중독률, 우울증률, 젊은 성인의 자살률이 자동차 사고로 인한 사망률을 능가합니다. 고통이 있는 것은 세상의 상태나 비극적인 갈등, 경제의 어려움 때문이 아닙니다. 고통은 우리의 내면적 자각의 자리 때문입니다.

탈산업 문화는 우리가 혼자이며, 생산하는 한에서만 가치가 있다고 말했습니다. 우리는 제가 뇌의 절반이라고 부르는 것을 사용하고 있습니다. 즉, 인식을 달성하는 뇌의 절반입니다. "더 많이 하면 더 나아지고, 더 많은 돈을 벌면 더 유명해지고, 더 큰 역할을 맡으면 더 나아진다"고 말합니다.

하지만 성취 인식은 매우 취약합니다. 조만간 우리 모두가 더 크거나 더 나은 사람을 마주하게 될 날이 옵니다. 성취 인식은 우리가 삶에서 기능하는 방식의 아주 얇은 조각입니다. 성취 인식은 우리가 모든 올바른 요소를 정렬할 때, 즉 승진, 결혼, 새 집, A+B+C를 얻을 때 99%의 확률로 우리가 원하는 삶을 살 수 있다고 말합니다.

하지만 우리가 상을 차지하기 위해 문을 향해 손을 뻗을 때, 문이 막힐 수 있습니다. COVID-19 팬데믹 동안보다 더 분명하게 드러난 적은 없습니다. 갑자기, 우리가 계획한 모든 것이 막혔습니다. 승진이 이루어지지 않았습니다. 그들은 다른 사람을 고용했습니다. 그들은 다른 방향으로 갔습니다. 문이 막혔을 때, 좌절스러울 수 있습니다. 분노는 절망으로 바뀔 수 있습니다.

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새로운 문을 열어라

그 문이 막혔기 때문에 우리는 명상, 기도 또는 묵상을 통해 삶의 더 깊은 본질로 전환하고 돌아설 기회를 얻습니다. 그리고 "삶이여, 당신은 지금 나에게 무엇을 보여주고 있는가?"라고 묻습니다. 우리는 내가 "깨어난 자각"이라고 부르는 것을 불러일으킵니다. "나는 그것을 가져야 한다. 나는 그것을 계획했다. 그것은 내 것이었다"는 좁은 관점에서 "신, 영, 또는 삶이여, 당신은 지금 나에게 무엇을 보여주고 있는가? 당신은 나에게 밝고 열린 문을 보여주고 있다. 보기 쉬울 뿐만 아니라 내가 결코 알지 못했던 풍경을 발견하기 위해 걸어갈 수 있는 문."

양방향 대화를성취 인식의 잔재에서 나는 오늘과 과거의 정보만 가지고 있지만, 깨어 있는 인식에서 나는 아직 풀어내거나 분별하지 못한 무한한 정보가 있습니다. 우리 삶에서 열린 문을 발견하는 것은 안내된 현실을 발견하는 것입니다. 우리가 어떤 일에 참여할 때, 우리는 놀라운 발견을 마주하고, 돌보고 ​​기여할 기회를 얻고, 우리의 내면의 삶은 더 많은 사랑을 담을 수 있도록 확장됩니다.삶과의 양방향 대화를 통해 우리는 놀라운 발견을 하게 되고, 관심을 갖고 기여할 수 있는 기회를 얻게 되며, 우리의 내면은 더 많은 사랑을 품도록 확장됩니다.

트레일 엔젤스

끼어있는 문과 열려있는 문 사이의 연결 지점에서는 무슨 일이 일어날까?

우리는 수백 명의 사람들에게 이 경험에 대해 물었습니다. 그들은 종종 동시성의 관점에서 그것을 말하는데, 갑자기 누군가가 내 길에 나타나서 열린 문을 가리켰습니다. 갑자기, 나는 책을 발견했습니다. 갑자기, 나는 내가 결코 방문할 것이라고 생각하지 못했던 세계의 일부로 가는 무료 또는 매우 저렴한 항공편을 발견했습니다. 갑자기, 무언가가 바뀌었습니다.

닫힌 문을 잃고 열린 문을 얻은 우리 삶의 순간을 돌아볼 때, 대부분의 사람들은 메신저, 도우미, 치유자가 있었다고 말합니다. 제가 "트레일 엔젤"이라고 부르는 사람들이 길에 나타났습니다. 그리고 우리가 더 멀리 물러나 사람들에게 열린 문을 숙고해 보라고 요청하면, 그들은 트레일 엔젤을 데려오는 데서 신의 존재를 느낄 수 있다고 말합니다. 그들은 열린 문으로 인도하는 데서 생명이나 영의 존재를 느낄 수 있었습니다.

헤어핀 커브

헤어핀 커브의 순간에, 우리의 길은 상실, 절망, 심지어 트라우마로부터 회복하는 형태로 들어가며, 이를 통해 우리는 깨어난 자각을 증강합니다. 우리는 단순히 회복되는 것이 아니라, 단순히 기준선으로 돌아가는 것이 아니라, 우리는 새로워집니다. 우리는 내면에서 더 크고 더 크게 만들어집니다.

기도와 명상을 통한 상실과 트라우마에 대한 영적인 반응, 즉 더 깊은 성찰과 깨달음을 통해 우리는 우리가 사랑받고, 붙잡혀 있으며, 인도받고 있으며, 결코 혼자가 아니라는 것을 알게 됩니다.

COVID-19 시대에, 저는 여러분이 아는 사람 중에 트라우마를 안고 걷는 사람이 몇 명이나 되는지 생각해 보시기를 권합니다. 우리가 x축을 따라 움직이면서 점점 더 많은 트라우마를 보게 되고, y축을 따라 올라가면서 점점 더 많은 성장, 트라우마 이후의 영적 성장을 보게 됩니다. 이는 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 진단 기준을 충족하는 사람의 75%가 의미 있는 성장을 보고한다는 사실과도 같습니다. 이는 우리의 깨어난 자각, 영적 핵심의 점화를 실현하는 것으로, 다른 쪽에서는 더 깊은 삶의 관계에 있습니다.

우리는 우리가 우리의 길을 만드는 사람이 아니라, 우리의 여정을 발견하는 사람임을 깨닫습니다. 우리는 서로를 이웃에 대한 사랑, 즉 관계적 영성을 지닌 길잡이 천사로 바라보며, 더 높은 힘에 더 가까이 다가갑니다.

우리의 영적 뇌를 활용하다

우리 각자는 영적인 뇌를 갖추고 있습니다. 투쟁과 절망의 순간에 영적인 뇌를 사용하느냐 마느냐는 선택입니다. 막힌 문에 머리와 주먹을 부딪힐 때 말입니다. 영적인 뇌를 사용하여 열린 문을 볼 수 있도록 하는 것은 선택입니다.

우리는 2014년에 JAMA Psychiatry 에 이 내용을 발표했습니다 . 뇌에는 넓고 널리 퍼진 피질 두께 영역이 있는데, 숲 속의 두꺼운 나무와 같이 강력하고 튼튼한 영역입니다. 피질은 처리 능력이며, 고통의 시기에 깊이 파고드는 지속적인 방식을 가진 사람들에게는 더 큰 처리 능력이 있습니다. 가장 어두운 시간에 "신이시여, 지금 무엇을 보여주시나요? 삶이시여, 지금 무엇을 보여주시나요? 통일된 현실은 무엇인가요? 바다의 어디로 인도되고 있나요?"라고 말하는 사람들입니다.

우리가 깨어난 인식으로 고통에 대응할 때 우리는 근육을 강화하고 인식, 반성, 방향 감각 영역에서 더 큰 힘을 얻습니다.

다음에 막힌 문이 나타나면 우리는 이 선택을 다시 불러일으킬 수 있고 준비가 되어 자연스러운 영적 뇌를 깨어난 자각에 참여시킵니다. 우리가 그렇게 할 때마다, 그것은 찾아가는 장소, 새로운 정상이 됩니다.

모든 창조의 파장

우리는 강한 각성된 자각(삶의 실망을 기회로 보는 영적인 방식)을 가진 사람들을 우리 연구실로 초대하여 눈을 감고 앉았습니다. 우리가 발견한 것은, 거듭거듭 각성된 자각에 참여하면 그들은 머리 뒤에서 파장을 발산한다는 것입니다. 이 파장, 즉 영적으로 참여한 뇌의 고진폭 알파는 다른 분야에서 다른 이름으로 불리는 파장입니다. 고진폭 알파는 슈만 공명 과 같은 파장입니다. 지구 지각에서 1마일 위의 파장입니다. 자연의 파장입니다. 창조의 파장입니다.

우리의 자연스러운 영적인 뇌의 각성을 통한 절망으로부터의 회복은 창조물 전체에서 발견되는 파장을 발산합니다. 모든 생명과 하나라는 느낌은 이 에너지 파장의 일체성에서 반영됩니다.

언젠가 제 손주들이 할머니가 파장, 알파, 슈만 공명에 관해 이야기하는 것을 보고 웃을 거라고 생각합니다. 그들에게는 모든 창조물 속에, 모든 창조물을 관통하여 하나의 의식 영역, 하나의 신성한 생명 영역이 존재한다는 것이 너무나도 분명하기 때문입니다.

오늘날 우리는 급진적 유물주의에서 탈물질주의로 가는 다리를 건너고 있으며, 우리가 만질 수 있는 것만이 실재라는 생각에서 벗어나고 있습니다. 우리의 깨어난 인식을 사용하여 통일된 현실을 느끼면, 우리는 모든 생명과의 통일을 알고 느끼고 경험하는 것과 관련된 공통된 파장이 있다는 것을 알 수 있습니다. 그리고 그 파장은 동일하며 모든 생명에서 발견됩니다.

같은 파장이 존재론(존재의 본질)을 반영한다고 말하는 것은 오늘날에도 작은 발걸음입니다. 이는 우리가 물, 나무, 태양과 공기, 산, 그리고 물론 어린 거위와 관계를 맺고 있는 통합된 현실입니다.

저는 여러분께 이 과학을 공유하고, 책 The Awakened Brain: The New Science of Spirituality and Our Quest for an Inspired Life 에서 우리의 소중한 아들을 찾은 이야기를 더 깊이 공유해 달라고 요청합니다. 이 작업을 여러분과 공유하게 되어 기쁩니다. 우리의 세계 문화를 쇄신하여 모든 생명의 위대한 근원의 하나의 발산으로 살고 연결될 수 있도록 이 여정에 함께해 주셔서 감사합니다.