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가입일: 2024년 9월 25일
게시물 (11)
2024년 12월 20일 ∙ 6 분
감미료 분류하기 - 맛과 영양을 모두 갖춘 '단맛' 디저트를 위한 팁
*줄리 피터슨(Julie Peterson) 원문 링크 보기: https://www.theearthandi.org/post/sorting-out-sweeteners 카카오, 과일, 견과류, 씨앗이 들어간 비건 '치즈 케이크'는 달콤한 작품이다. ...
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2024년 10월 20일 ∙ 6 분
건강한 삶을 위해 간헐적 단식을 고려해 보라
원문 링크: https://www.theearthandi.org/post/intermittent-fasting-can-lead-to-longevity-weight-loss-and-healthy-cell-reg *줄리 피터슨 (Julie...
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2024년 8월 21일 ∙ 5 분
영양이 풍부한 통곡물 죽으로 활력 충전하기
원문 링크 : https://www.theearthandi.org/post/power-up-with-nourishing-whole-grain-porridge 콘지(C ongee), 그리츠(Grits), 키르(Kheer)와 같은 조상들이 즐겨 먹던...
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