기후 불안에 대처하기

원문 링크 : https://www.theearthandi.org/post/dealing-with-climate-anxiety

기후 위기 동안 희망과 진전을 창조하다

기후 변화가 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치면서, 생태적 슬픔, 기후 불안, "위로"와 " 향수"를 합친 단어인 "솔라스탈지아"와 같은 용어가 등장하여 지구와의 깨진 관계에 대한 고통을 묘사하게 되었습니다.

©말체프스카

그럼에도 불구하고 헌신적인 대중적 지구 기후 변화 대응 활동은 희망을 불러일으키고, 시민들은 기후 변화와 정신 건강에 미치는 영향에 맞서 싸우겠다는 집단적 의식에서 안도감을 찾을 수 있습니다.

환경 위기가 정신 건강에 미치는 영향 

영국 정신 건강과 사람들의 환경적 태도 및 행동 간의 관계는 "밀접하게 관련되어 있고 분리할 수 없습니다"라고 University of Reading 의 환경 및 개발/인간 지리학 교수인 Michael Goodman은 말합니다. 의 환경 및 개발/인간 지리학과 교수인 마이클 굿맨은 정신 건강과 사람들의 환경에 대한 태도와 행동 사이의 관계는 "밀접하게 관련되어 있고 분리할 수 없다"고 말합니다.

허리케인, 산불, 홍수 등 기후 관련 재해가 더 빈번하고 심각해짐에 따라, 가족, 친구 또는 이웃이 다치거나 사망하는 것을 목격하는 등 잠재적으로 충격적인 사건에 노출되는 사람이 늘어나고 있습니다.

Health Care Without Harm 의 공동 창립자이자 사장인 Gary Cohen은 "이러한 노출이 증가함에 따라 많은 사람들이 더 높은 수준의 심리적 고통을 경험하게 될 것"이라고 말했습니다.Health Care Without Harm 의 공동 창립자이자 사장인 Gary Cohen은 "이러한 노출이 증가함에 따라 많은 사람들이 더 높은 수준의 심리적 고통을 경험하게 될 것"이라고 말했습니다. 의 공동 창립자이자 사장인 게리 코헨의 , 환경적으로 책임 있는 건강관리에 중점을 둔 미국 조직입니다.

코헨은 "기후 불안정성이 커지면서 개인, 가족, 커뮤니티의 안전, 건강, 번영 능력이 위험에 처해 있다는 인식이 커지고 있습니다."라고 말했습니다.

기후 관련 재해는 실업, 노숙 및 이주, 식량 및 물 부족, 사회적 지원 상실로 이어질 수 있기 때문에 건강의 사회적 결정 요인에 영향을 미칩니다. 결과적으로 이러한 상황은 사람들의 정신 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.

연구 및 대중 인식 확대 

환경 재해와 이것이 개인의 웰빙에 미치는 영향에 대한 연구가 늘어나는 것은 기후 변화와 정신 건강 간의 관계에 대한 인식이 높아지고 있음을 보여줍니다.

극심한 기후 현상 중 또는 그 이후의 2022년 케임브리지 대학 연구원들은 성별 기반 폭력 사이의 연관성을 발견했습니다.2018년 연구에 따르면 완화되지 않은 기후 변화가 2050년까지 미국과 멕시코에서 최대 40,000건의 추가 자살로 이어질 수 있다고 예측했습니다. 과학적 연구에서는 또한 기후 변화와 불안 , 외상 후 스트레스 장애( PTSD ) , 공격성 에 미치는 영향 사이의 연관성을 발견했습니다 .극심한 기후 현상 중 또는 그 이후. 2018년 연구에 따르면 완화되지 않은 기후 변화로 인해 2050년까지 미국과 멕시코에서 최대 40,000건의 추가 자살이 발생할 수 있다고 예측했습니다. 과학적 연구에서는 또한 기후 변화와 불안 , 외상 후 스트레스 장애( PTSD ) , 공격성 에 미치는 영향 사이의 연관성을 발견했습니다 .

유니세프의 아동 기후 위험 지수에 따르면 전 세계 아동의 절반(10억 명 이상)이 평생 동안 기후 영향을 받을 위험에 처해 있다고 추정합니다. Nature Mental Health 에 실린 2023년 5월 연구 에 따르면 "기후 변화에 대한 인식이 대체로 추상적이고 일상 생활과 관련이 없었던 이전 세대와 달리 현대의 젊은이들은 기후 변화의 결과와 이것이 미래에 어떤 영향을 미칠지에 대한 답이 부족하다는 사실을 더 잘 알고 있습니다." 10개국에서 10,000명의 청소년을 대상으로 한 연구를 인용했는데, 이 연구에 따르면 59%가 기후 변화에 대해 "매우" 또는 "극도로" 걱정하고 84%가 적당히 걱정하는 것으로 나타났습니다. 

 ©Yelizaveta Tomashevska

연구에 따르면 사람들이 녹지와 야외 환경에 더 많이 접근할수록 전반적으로 정신 건강과 신체 건강이 더 좋아진다고 합니다. 정신 건강 개선에 초점을 맞춘 녹지와 야외 프로그램은 건강한 환경의 중요한 역할을 전달합니다.

영국 런던 임페리얼 칼리지(Imperial College of London)의 글로벌 건강 혁신 연구소(IGHI) 와 기후 변화 및 환경을 위한 그랜텀 연구소(Grantham Institute for Climate Change and the Environment)는 연구자, 정책 입안자, 교육자로 구성된 " Climate Cares " 팀을 구성했습니다.에 참여 .” 국제 파트너와 함께 참여하고 있습니다 . 기후 변화와 정신 건강에 대한 대화를 시작 하고 , 커뮤니티를 연결하고 글로벌 연구를 추진하는 방법에 대한 아이디어를 탐구합니다.기후 변화와 정신 건강에 대한 대화를 시작하고, 지역 사회를 연결하고 전 세계적인 연구를 추진하는 방법에 대한 아이디어를 탐구하는 1년간의 프로젝트인 Connecting Climate Minds 에서 .

취약 계층 지원 

조사 자료는 사람들이 거주 가능한 행성의 상실과 환경 파괴를 생각하면서 겪는 심리적 고통을 자세히 설명합니다. 캘리포니아 대학교의 연구자이자 박사후 연구원인 앨리슨 황 박사는 이러한 고통을 어린이와 청소년, 원주민 사회, 저소득 인구, 이미 취약한 집단(심각한 정신 질환이 있는 사람 등)이 불균형적으로 짊어질 수 있다고 말합니다.

"기후 변화가 모든 사람의 생존 능력에 영향을 미치는 반면, 소외 계층은 정신 건강 영향을 포함한 기후 영향에 더 취약하며 변화하는 기후에 적응할 수 있는 자원이 적습니다."라고 Cohen은 말합니다.

"우리에게는 가난하든, 중산층이든, 부유하든, 도시, 교외 또는 시골에 살든, 환경에 접근할 수 있는 건강하고 행복하며 지지적인 사람들이 필요합니다. 그들은 자연의 가치를 알아볼 뿐만 아니라 기후 비상 상황에 비추어 현재와 미래 세대를 위해 자연을 보존해야 한다고 생각합니다." 굿맨은 강조합니다.

기후 변화가 아동 및 청소년 정신 건강에 미치는 영향을 조사한 연구에 따르면, Hwong은 "특히 기후 변화에 대한 적극적이고 강력한 대응으로서 청소년 기후 활동의 힘"에 대해 보고합니다. 그러나 Hwong은 단서가 있다고 말합니다. 사람들은 누가 환경 보호에 참여하고 있는지, 어떤 자원이 필요한지, 그리고 가장 우선적으로 해결해야 할 것이 무엇인지 물어봐야 합니다.

©Nastco/NASA

굿맨은 자연의 본질적 가치에 대한 감각은 기후 비상사태와 위기의 시기에 어린이와 청소년을 지원하는 데 특히 중요하다고 말합니다. 또한 지구의 건강을 유지하는 데 중요한 환경 윤리의 개발을 촉진합니다.

절망과의 싸움 

전 세계적으로 많은 기관들이 협력하여 지역 사회와 지구 환경을 치유하기 위해 노력하고 있습니다.

Health Care Without Harm은 건강 관리가 사람들의 건강에 영향을 미치는 사회적, 환경적 조건을 해결하기 위해 상류로 이동해야 한다고 생각합니다. Climate Psychiatry Alliance 는 기후 변화 위기와 정신 건강에 미치는 영향에 대해 교육하는 정신 건강 제공자 그룹입니다.

300명의 작가가 공동으로 집필한 책 프로젝트 인 Carbon AlmanacCarbon Almanac기후 절망에 맞서 싸우고 긍정적인 웰빙을 증진하기 위해 노력합니다. 토론토의 공유 공간인 The Bentway 와 같은 지역 사회 조직지역 행사를.지역 사회 행사를 통해 공유된 행동 의식을 만듭니다 .

"집단적 기후 행동은 변화를 위해 일하고 지원할 정신적, 신체적 능력을 갖춘 사람들에게서 나오므로 긍정적인 정신적, 신체적 건강은 기후 운동에 매우 중요합니다." 굿맨은 결론지었습니다.

*Natasha Spencer-Jolliffe is a freelance journalist and editor. Over the past 10 years, Natasha has reported for a host of publications, exploring the wider world and industries from environmental, scientific, business, legal, and sociological perspectives. Natasha has also been interviewed as an insight provider for research institutes and conferences. 

Editorial notes 

Sources: Interviews with Michael Goodman, Professor of Environment and Development/Human Geography, University of Reading, UK. Interview insights from Gary Cohen, cofounder and president of Health Care Without Harm. Interview insights from Dr. Alison Hwong, a postdoctoral fellow at the University of California, San Francisco.