그것은 정말로 감정 이상입니다: 새로운 메타 분석은 건강한 접촉이 웰빙을 증진시킨다는 결론을 내렸습니다

원문 링크 : https://www.theearthandi.org/post/new-meta-analysis-concludes-healthy-touch-boosts-well-being

연구와 상식은 촉각이 인간의 삶에서 중요한 역할을 한다는 것을 확증합니다. 이제 새로운 연구에서 치료적 촉각이 많은 신체적, 정신적 건강 상태와 모든 연령대의 사람들에게 유익하다는 "명확한 증거"가 있다는 결론이 나왔습니다. 

아기는 사랑스러운 접촉으로 잘 자라며, 규칙적이고 합의된 포옹, 키스, 마사지는 평생 동안 신체적 건강과 정신적 웰빙에 기여한다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 그러나 과학자들은 접촉의 치유력에 대한 메커니즘을 이해하고 이를 다양한 질병에 더 큰 효능을 발휘하도록 활용할 수 있는 방법을 모색해 왔습니다. 

 약 13,000명을 대상으로 터치 개입 요법에 대한 수십 건의 연구에 대한 네덜란드 신경과학 연구소와 관련된 과학자 그룹은 메타 분석을 수행했습니다. 실시했습니다. 저널 Nature Human Behaviour 에 게재된 그들의 연구  에 따르면 터치 개입은 사람들의 질병에 "중간 크기의 효과"를 미칩니다.  거의 13,000명을 대상으로 한 터치 개입 요법에 대한 수십 건의 연구. Nature Human Behaviour 저널에 게재된 그들의 연구에  따르면 터치 개입은 사람들의 질병에 "중간 크기의 효과"를 미친다는 것을 발견했습니다. 

저자는 모든 연구에 " 접촉 통제 개입과 비접촉 통제 개입"이 포함되었다고 말했습니다.  

Danik Prihodko/Pexels

그들은 "터치 트리트먼트"가 코르티솔 수치 조절, 신생아 체중 증가, 성인의 통증, 우울증, 불안 감소에 특히 효과적이라는 것을 발견했습니다 . 

과학자들은 또한 개인적 개입과 비인격적 개입을 살펴보았습니다. 그들은 "사물이나 로봇"을 통한 접촉 개입이 피부 접촉 개입과 유사한 신체적 건강상의 이점을 가져온다는 것을 발견했습니다. 그러나 피부 접촉 개입은 다른 유형의 개입보다 더 큰 정신 건강상의 이점을 가져왔습니다. 

만지는 행위를 누가 했는지에 대해 메타분석 결과, 만지는 개입이 "친숙한 사람"에 의해 시행될 때와 의료 전문가에 의해 시행될 때 성인의 건강상의 이점에 차이가 없다는 것을 발견했습니다. 그러나 신생아의 경우 부모의 만지는 것이 가장 큰 효과가 있었습니다. 

연구팀은 더 많은 접촉 개입이 성인의 우울증, 불안 및 통증 감소에 대한 결과를 개선하는 데 긍정적으로 연관되어 있다는 사실을 발견했습니다.  

과학자들은 그들의 데이터 규모가 "터치 개입이 체계적으로 인구 전체에 걸쳐 우리의 건강을 보존하고 개선하는 데 사용될 수 있다"는 결론을 뒷받침한다고 말했습니다. 

Source: 

• https://www.nature.com/articles/s41562-024-01841-8