COVID-19 봉쇄 이후 대체 치료법 모색

Yuka Sakai and Sang Hyun Lee
2023년 6월 14일
4분 분량

원문 링크 : https://www.theearthandi.org/post/alternative-treatments-after-the-covid-lockdowns-how-traditional-oriental-medicine-treats-depression

한의학이 우울증을 치료하는 방법

©Pratyeka/Wikimedia (CC BY-SA 3.0)

최근의 COVID-19 팬데믹은 관련 질병의 충격적인 범위, 빈번한 사망, 일상생활에 대한 광범위한 봉쇄로 인해 전 세계적으로 정신 건강 문제가 급격히 증가했습니다. 세계 보건기구는 전 세계적으로 불안과 우울증 비율이 25% 증가했다고 언급했습니다.

침술, 건강 식단, 약초 요법, 명상, 신체 운동, 마사지로 유명한 전통 동양 의학은 이러한 종종 쇠약해지는 질환을 완화하는 데 어떤 영향을 미쳤을까요?

음과 양

전통 동양 의학은 고대 도교의 음양 개념과 연관되어 있으며 그 영향을 받습니다.

음양 상징은 많은 사람에게 친숙하지만, 그 심오한 의미는 종종 애매합니다. 이중성의 개념을 나타내는 음과 양은 우주 전체를 포괄합니다. 이러한 대조적이지만 상호 연결된 에너지는 상호 의존적이며, 낮이 떠오르고 밤이 사라지는 것과 같습니다.

©Free-images

상징적으로, 흰색은 양을 구현하고, 검은색은 음을 구현합니다. 흥미롭게도, 음 안에는 양의 터치가 있고, 양 안에는 음의 흔적이 있습니다. 이 상호 작용은 특정 조건에서 음이 양으로 변형되고 그 반대로 변형될 수 있는 변형의 가능성을 나타냅니다. 조화로운 상태에서 음과 양은 끊임없이 균형 잡힌 변화를 겪습니다.

©공개 도메인. 후안 카를로스 카사다/위키미디어(CC BY-SA 3.0)

그러나 불균형이 발생하면 4가지의 뚜렷한 조건이 나타납니다.

음의 과잉 
양의 과잉
음허(陰虛)
양(陽)의 허함

이런 측면의 불균형은 질병의 발병으로 이어질 수 있습니다.

신체의 음양의 균형을 회복하다

전통 동양 의학은 개인의 균형을 회복하고 건강과 웰빙을 증진하기 위해 음양 개념을 채택합니다. 음양이 조화를 이룰 때, 마음, 몸, 감정, 영혼은 외부 환경에 잘 적응합니다. 인체의 다양한 구성 요소는 고유한 특성을 반영하여 음과 양으로 분류할 수 있습니다.

양 - 음

더운 - 차가운

외부 - 내부

활동적 - 정지적

기능 - 구조

비물질적(예: 사고와 감정) – 물질적(예: 물리적)

기(신체의 생명 에너지) - 혈액과 체액

상체 - 하체

뒤 - 앞

신체는 폐, 비장, 심장, 신장, 간이라는 다섯 가지 주요 음 기관으로 구성되어 있습니다. 이에 상응하는 양 기관은 각각 대장, 위, 소장, 방광, 담낭입니다. 기(발음은 “치”)—신체의 생명 에너지—와 혈액이 전신으로 흐르면서 이러한 기관에 영양을 공급하고 강화합니다.

음양의 섬세한 균형이 깨지면 신체의 다양한 측면이 영향을 받을 수 있습니다. 훈련된 전통 동양 의학 의사는 침술과 약초를 사용하여 이 균형을 식별하고 회복하는 지식을 보유하고 있습니다.

©Image by Freepik

침술과 우울증

침술은 침술 지점이라고 불리는 주요 위치에 일회용 실모양 바늘을 정확하게 배치하는 것을 포함합니다. 치료사는 불균형한 장기 경락계를 타겟으로 하는 개인화된 지점 처방을 개발하여 침술을 사용하여 신체 내의 조화를 회복합니다. 종종 그들은 또한 치료를 강화하기 위해 약초를 활용할 것입니다. 2015년 리뷰는 일반적으로 우울증 증상을 치료하는 데 사용되는 인삼과 같은 일부 일반적으로 사용되는 약초의 작용 메커니즘을 조사했습니다. 그러나 이 기사에서 더 자세히 설명하겠지만 우울증은 복잡한 문제이므로 자가 진단하거나 자가 치료해서는 안 됩니다. 약초를 다룰 때는 특히 면허가 있는 의사와 상의하여 약초 약물을 적절히 처방하는 것이 중요합니다.

©Eugene Kim/Wikimedia (CC BY 2.5)

우울증 관리 접근 방식

전통 동양 의학의 영역에서 정신적, 신체적 건강은 기와 혈액의 질, 양, 방해받지 않는 움직임에 달려 있습니다. 우울증과 같은 정신 장애는 기의 흐름이 제한되어 정신이 혼란스러워져 다양한 기관의 정신이 억압되어 발생할 수 있습니다. 그러나 우울증은 기, 혈액, 음, 양의 결핍으로 인해 발생할 수도 있습니다.

각 음 기관은 대표적인 정신이나 정신적 측면과 연관되어 있으며, 불균형이 발생하면 이에 영향을 받을 수 있습니다.

심장 - 신(申): 정신 활동, 지각, 의식적 인식, 감정을 경험하는 능력을 담당합니다.
간 - 훈: 창의성, 직관, 무의식, 계획하고 끈기 있게 노력하는 능력과 관련됨.
폐 - 포: 자아의식을 키우고 명확한 경계를 확립하는 데 도움이 됩니다.
비장 - 이: 집중력과 간단한 작업에 집중하는 능력을 담당합니다.
신장 - 지: 기억, 동기 부여, 야망, 의지력, 변화나 역경 속에서의 안정과 관련이 있습니다.

우울증은 전통 동양 의학에서 과잉 또는 결핍 유형으로 분류될 수 있습니다. 과잉 유형은 종종 부적절한 식단, 처리되지 않은 분노, 운동 부족 또는 운동과 같은 요인으로 인한 정체된 기에 기인합니다. 반면, 결핍 유형은 과로, 피로, 불충분한 수면 또는 하나 이상의 장기의 내재적 약함으로 인해 불충분한 기, 혈액, 음 또는 양에서 발생합니다.

우울증을 효과적으로 치료하기 위해 의사는 근본 원인을 파악하는 데 중점을 둡니다. 

기 제약 우울증의 경우, 치료 원칙은 운동을 통해 기 운동을 촉진하고 정서적 트라우마를 해결하는 것입니다. 결핍형 우울증의 경우, 치료는 각 개인의 고유한 요구에 맞게 치료 전략을 조정하기 때문에 개인이 보이는 특정 약점을 해결하는 것을 목표로 합니다. 755명의 우울증 환자를 대상으로 한 연구 에서 침술과 상담을 모두 활용했을 때 우울증의 심각성이 상당히 감소했습니다. 따라서 모든 우울증 사례에서 전통 동양 의학과 치료를 결합하면 환자가 해결되지 않은 정서적 문제를 해결하고 전반적인 치료를 더 잘 지원할 수 있습니다.

우울증은 피로, 월경 장애, 수면 장애, 호흡 곤란 또는 쇠약과 같은 다른 증상과 함께 나타날 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 이러한 징후는 특히 기, 혈액, 음 또는 양의 결핍의 특징입니다. 통증은 일반적으로 기 제약과 관련이 있지만 결핍 상태에서도 나타날 수 있습니다.

최근 개발 사항

최근 COVID-19 팬데믹으로 인해 정신 건강에 대한 도움을 구하는 환자의 수가 늘어났습니다. 저자의 환자에서는 불안 관련 사례가 우세했지만, 동료 의사들은 같은 클리닉에서 우울증 사례가 증가했다고 보고했습니다. 구체적인 상태나 상황에 관계없이 치료 원칙은 일관되게 유지됩니다. 근본 원인을 파악하고 그에 따라 치료를 조정하는 것입니다.

저자의 환자 중 다수는 적시에 1차 진료를 받는 데 어려움을 겪었으며, 대기 시간이 몇 주, 어떤 경우에는 몇 달까지 늘어났습니다. 2022년 의사 진료 대기 시간 및 메디케어 및 메디케이드 수용률 조사 에 따르면 , 2022년 미국 15개 도시의 5개 전문 분야에서 의사를 만나는 데 걸리는 평균 대기 시간은 26일이었습니다.

고무적인 것은 2021년에 실시한 서지학적 분석에서 우울증 치료법으로서 침술에 대한 관심이 증가하고 있다는 것을 보여줍니다. 2011년부터 2020년까지 출판물의 수가 증가한 것에서 알 수 있습니다(2016년에서 2017년 사이에는 감소한 출판물 한 편을 제외). 적절한 시기에 일차 진료 의사를 만나는 것이 얼마나 어려운지 감안할 때, 사람들이 대체 치료 수단을 찾고 있다는 것을 추론할 수 있습니다.

전체론적 미래에 대한 희망

전통 동양 의학은 음과 양 에너지 사이의 섬세한 균형을 회복하여 우울증을 관리하는 전체론적 접근 방식을 제공합니다. 신체 내에서 이러한 이중적 힘의 상호 작용을 인식함으로써 치료사는 정신, 신체, 감정 및 영혼을 조화시켜 개인이 번창할 수 있도록 합니다. 침술과 한약은 이러한 노력에서 강력한 도구 역할을 하여 치료사가 균형을 회복하고 웰빙을 증진할 수 있도록 합니다.

시기적절한 치료를 받는 데 어려움이 지속되는 반면, 우울증 치료를 위한 침술에 대한 관심이 커지면서 정신 건강에 대한 전체론적 접근 방식이 쉽게 받아들여지는 미래에 대한 희망이 생깁니다. 전통 동양 의학과 치료법을 통합함으로써 개인은 신체적 측면뿐만 아니라 웰빙의 정서적, 영적 구성 요소도 다루는 치유의 여정을 시작할 수 있습니다.

*Yuka Sakai is an alumnus of Wongu University of Oriental Medicine, currently studying for her board exams to be a licensed Oriental Medicine Doctor in the state of Nevada.

*Sang Hyun Lee, DAOM OMD, is a President of Wongu University of Oriental Medicine in the state of Nevada, and Oriental Medical Doctor in Nevada.

Sources:

Maciocia, G. (2009). The Psyche in Chinese Medicine: Treatment of Emotional and Mental Disharmonies with Acupuncture and Chinese Herbs. Churchill Livingstone.
Maciocia, G. (2015). The Foundations of Chinese Medicine: A Comprehensive Text. Elsevier.
Xinnong, C. (Ed.). (1999). Chinese Acupuncture and Moxibustion. Foreign Languages Press.